SLEEP × MIND TYPE CHECK
睡眠×こころ
タイプチェック
約1分で、疲れ方や休み方の傾向を振り返り、今夜試せる小さな行動の候補を確認します。
休み方の傾向
今の疲れのサイン
振り返りのヒント
今夜試せる小さな行動
約1分登録不要無料
健康度や病気を判定するものではなく、日常の傾向を振り返るセルフチェックです。
今日の状態だけを確認したい方へ →睡眠・気分・疲れ・ストレス・予定を5問でチェックYOUR REST TYPE
このタイプに見られやすい傾向
今夜できること
今夜は避けたいこと
このセルフチェックは医療行為や病気の診断を目的としません。不調が続く・悪化する場合や、仕事・学業・家事・運転などに支障がある場合は、医療機関や公的な相談窓口へご相談ください。自分や他者を傷つける危険があるなど緊急の場合は、地域の救急・緊急窓口を利用してください。