TODAY'S CONDITION
今日のコンディション
セルフチェック
睡眠・気分・疲れ・ストレス・今日の予定を振り返り、無理なく試せる「今日の小さな実験」を見つけます。
5問で分かること
- 今日のコンディションの目安
- いま負担になっている項目
- 今日できる小さなセルフケア
5問・約30秒登録不要完全無料結果はすぐ表示
これは健康度や病気を判定するものではありません。回答をもとに今日の状態を振り返り、試せそうな小さな行動を選ぶためのセルフチェックです。
選んだ回答内容はサーバーへ保存しません。
TODAY'S SELF CHECK
今日の振り返り
良し悪しを採点せず、回答した状態と今日できることを確認します。
TODAY'S REFLECTION
選んだ回答の振り返り
今日の小さな実験を選ぶ
できそうなものを、ひとつだけ。できなかった日も失敗ではありません。
1日目は登録不要。2日目以降の記録には無料登録が必要です。
このセルフチェックは医療行為や病気の診断を目的としません。不調が続く・悪化する場合や、仕事・学業・家事・運転などに支障がある場合は、医療機関や公的な相談窓口へご相談ください。自分や他者を傷つける危険があるなど緊急の場合は、地域の救急・緊急窓口を利用してください。